Ha koll på vad du har på tallriken
vaniljglass
Kalorier och näringsvärden
lätt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 180 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kolhydrater 29 g 11%
- Fett 4,8 g 6%
- Mättat fett 2,9 g 15%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 128 µg 14%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 26 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 161 mg 12%
- Järn 0,19 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 1 portion | 76 g | 137 | 3,6 g | 22 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 152 g | 274 | 7,3 g | 44 g | 7,3 g |
| ½ portion | 38 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 228 g | 410 | 11 g | 67 g | 11 g |
| 4 portioner | 304 g | 547 | 15 g | 89 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 12 g | 73 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Lätt vaniljglass181 kcal / 100 g
- Mager vaniljglasscirka 3 %155 kcal / 100 g
- Fransk vaniljglassmjukglass222 kcal / 100 g
- Premium vaniljglasscirka 15 % fett, med söta tillsatser244 kcal / 100 g
- Lätt vaniljglass med chokladöverdragutan tillsatt socker221 kcal / 100 g
- Glassandwichgjord på lättglass, vanilj186 kcal / 100 g
- Chokladglass216 kcal / 100 g
- Mjukglass med vaniljsmaklågfetthalt126 kcal / 100 g
- Vaniljfryst yoghurtmjukglass159 kcal / 100 g
- Lätt glassandwich med vaniljgjord på lättglass, vanilj186 kcal / 100 g
Frågor om vaniljglass
Hur många kalorier innehåller 100 g vaniljglass?
100 g vaniljglass innehåller 180 kcal, med 4,8 g protein, 29 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (76 g) vaniljglass?
1 portion (76 g) vaniljglass innehåller 137 kcal, med 3,6 g protein, 22 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (152 g) vaniljglass?
2 portioner (152 g) vaniljglass innehåller 274 kcal, med 7,3 g protein, 44 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (38 g) vaniljglass?
½ portion (38 g) vaniljglass innehåller 68 kcal, med 1,8 g protein, 11 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (228 g) vaniljglass?
3 portioner (228 g) vaniljglass innehåller 410 kcal, med 11 g protein, 67 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (304 g) vaniljglass?
4 portioner (304 g) vaniljglass innehåller 547 kcal, med 15 g protein, 89 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vaniljglass?
50 g vaniljglass innehåller 90 kcal, med 2,4 g protein, 15 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vaniljglass?
150 g vaniljglass innehåller 270 kcal, med 7,2 g protein, 44 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167572 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
