Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladglass
Kalorier och näringsvärden
lätt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 7,2 g 9%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 25 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 159 mg 12%
- Järn 0,69 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 1 portion | 68 g | 127 | 3,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 136 g | 254 | 6,8 g | 34 g | 9,8 g |
| ½ portion | 34 g | 64 | 1,7 g | 8,5 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 204 g | 381 | 10 g | 51 g | 15 g |
| 4 portioner | 272 g | 509 | 14 g | 68 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk chokladglass light141 kcal / 100 g
- Lätt chokladglass187 kcal / 100 g
- Lätt chokladglass utan tillsatt sockerutan tillsatt socker173 kcal / 100 g
- Chokladglass med reducerat sockerinnehållmed reducerat sockerinnehåll237 kcal / 100 g
- Mjölkbaserad chokladglassutan tillsatt socker119 kcal / 100 g
- Lätt mjukglass med chokladsmak141 kcal / 100 g
- Vaniljglasslätt180 kcal / 100 g
- Glass
- Mjukglass med chokladsmak222 kcal / 100 g
- Fryst chokladyoghurt131 kcal / 100 g
Frågor om Chokladglass
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladglass?
100 g Chokladglass innehåller 187 kcal, med 5 g protein, 25 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (68 g) Chokladglass?
1 portion (68 g) Chokladglass innehåller 127 kcal, med 3,4 g protein, 17 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (136 g) Chokladglass?
2 portioner (136 g) Chokladglass innehåller 254 kcal, med 6,8 g protein, 34 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (34 g) Chokladglass?
½ portion (34 g) Chokladglass innehåller 64 kcal, med 1,7 g protein, 8,5 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (204 g) Chokladglass?
3 portioner (204 g) Chokladglass innehåller 381 kcal, med 10 g protein, 51 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (272 g) Chokladglass?
4 portioner (272 g) Chokladglass innehåller 509 kcal, med 14 g protein, 68 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladglass?
50 g Chokladglass innehåller 94 kcal, med 2,5 g protein, 13 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladglass?
150 g Chokladglass innehåller 281 kcal, med 7,5 g protein, 37 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167585 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
