Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Kalorier och näringsvärden

146
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.4,4 g
Fett8,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 146 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kolhydrater 4,4 g 2%
  • Fett 8,2 g 10%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 2,7 g —
  • Natrium 529 mg 23%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 23,1 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 36,6 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Selen 12,5 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14614 g4,4 g8,2 g
1 portion226 g33031 g9,9 g18 g
2 portioner452 g66061 g20 g37 g
½ portion113 g16515 g4,9 g9,2 g
3 portioner678 g99092 g30 g55 g
4 portioner904 g1320123 g39 g74 g
50 g50 g736,8 g2,2 g4,1 g
150 g150 g21920 g6,5 g12 g
200 g200 g29227 g8,7 g16 g
250 g250 g36534 g11 g20 g

Frågor om Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

100 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise innehåller 146 kcal, med 14 g protein, 4,4 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

1 portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise innehåller 330 kcal, med 31 g protein, 9,9 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise innehåller 660 kcal, med 61 g protein, 20 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

½ portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise innehåller 165 kcal, med 15 g protein, 4,9 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise innehåller 990 kcal, med 92 g protein, 30 g kolhydrater och 55 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise innehåller 1320 kcal, med 123 g protein, 39 g kolhydrater och 74 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

50 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise innehåller 73 kcal, med 6,8 g protein, 2,2 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

150 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise innehåller 219 kcal, med 20 g protein, 6,5 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27446225 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat