Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Kalorier och näringsvärden

111
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.5,4 g
Fett3,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 111 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kolhydrater 5,4 g 2%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 4,3 g —
  • Natrium 525 mg 23%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 16,8 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 34,3 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11113 g5,4 g3,8 g
1 portion226 g25130 g12 g8,6 g
2 portioner452 g50260 g24 g17 g
½ portion113 g12515 g6,1 g4,3 g
3 portioner678 g75390 g37 g26 g
4 portioner904 g1003120 g49 g34 g
50 g50 g566,7 g2,7 g1,9 g
150 g150 g16720 g8,1 g5,7 g
200 g200 g22227 g11 g7,6 g
250 g250 g27833 g14 g9,5 g

Frågor om Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

100 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing innehåller 111 kcal, med 13 g protein, 5,4 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

1 portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing innehåller 251 kcal, med 30 g protein, 12 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing innehåller 502 kcal, med 60 g protein, 24 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

½ portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing innehåller 125 kcal, med 15 g protein, 6,1 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing innehåller 753 kcal, med 90 g protein, 37 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing innehåller 1003 kcal, med 120 g protein, 49 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

50 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing innehåller 56 kcal, med 6,7 g protein, 2,7 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

150 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing innehåller 167 kcal, med 20 g protein, 8,1 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27446260 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat