Ha koll på vad du har på tallriken
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 7,9 g 10%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 424 mg 18%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 14 g | 7,9 g |
| 1 portion | 384 g | 572 | 22 g | 53 g | 30 g |
| 2 portioner | 768 g | 1144 | 43 g | 105 g | 60 g |
| ½ portion | 192 g | 286 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 3 portioner | 1152 g | 1716 | 65 g | 158 g | 90 g |
| 4 portioner | 1536 g | 2289 | 86 g | 211 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 6,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 34 g | 20 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
100 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy innehåller 149 kcal, med 5,6 g protein, 14 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (384 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
1 portion (384 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy innehåller 572 kcal, med 22 g protein, 53 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (768 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
2 portioner (768 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy innehåller 1144 kcal, med 43 g protein, 105 g kolhydrater och 60 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (192 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
½ portion (192 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy innehåller 286 kcal, med 11 g protein, 26 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1152 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
3 portioner (1152 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy innehåller 1716 kcal, med 65 g protein, 158 g kolhydrater och 90 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1536 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
4 portioner (1536 g) Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy innehåller 2289 kcal, med 86 g protein, 211 g kolhydrater och 121 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
50 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy innehåller 75 kcal, med 2,8 g protein, 6,9 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
150 g Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy innehåller 224 kcal, med 8,4 g protein, 21 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27345230 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
