Ha koll på vad du har på tallriken

Cherimoya

Kalorier och näringsvärden

oxhjärta, endast fruktkött

70
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.16 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 70 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Sockerarter 15 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 24 mg 2%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,15 mg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g701,5 g16 g0,4 g
50 g50 g350,8 g8,1 g0,2 g
150 g150 g1052,3 g24 g0,6 g
200 g200 g1403 g32 g0,8 g
250 g250 g1753,8 g40 g1 g

Frågor om Cherimoya

Hur många kalorier innehåller 100 g Cherimoya?

100 g Cherimoya innehåller 70 kcal, med 1,5 g protein, 16 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cherimoya?

50 g Cherimoya innehåller 35 kcal, med 0,8 g protein, 8,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cherimoya?

150 g Cherimoya innehåller 105 kcal, med 2,3 g protein, 24 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cherimoya?

200 g Cherimoya innehåller 140 kcal, med 3 g protein, 32 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cherimoya?

250 g Cherimoya innehåller 175 kcal, med 3,8 g protein, 40 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-075 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat