Ha koll på vad du har på tallriken
Chayote
Kalorier och näringsvärden
skalad, tillagad, avrunnen, med sojaolja, saltad
42
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.3,6 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 2,5 g 3%
- Fiber 1,4 g 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,5 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,7 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1 g | 7,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,2 g | 9 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Chayote- och löksalladmed sojaolja, med salt85 kcal / 100 g
- Sallad med chayote och lökkokt, sås med tomat, lök, persilja, vinäger och olja, med salt33 kcal / 100 g
- Potatis morötter och chayotebräserade (med sojaolja, lök och vitlök), med salt42 kcal / 100 g
- Kokt chayotekokt i osaltat vatten14 kcal / 100 g
- Chayotesalladskalad, kokt, med sås (tomat, lök, persilja, vinäger och olja), osaltad45 kcal / 100 g
- Maniokskalad, kokt, med sojaolja, med salt159 kcal / 100 g
- Sötpotatisskalad, tillagad, med sojaolja, saltad111 kcal / 100 g
- Morotskalad, tillagad, avrunnen, med sojaolja, saltad61 kcal / 100 g
- Taroskalad, kokt, avrunnen, med sojaolja, med salt118 kcal / 100 g
- Squashoskalad, kokt, avrunnen, med sojaolja, saltad35 kcal / 100 g
Frågor om Chayote
Hur många kalorier innehåller 100 g Chayote?
100 g Chayote innehåller 42 kcal, med 0,5 g protein, 3,6 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chayote?
50 g Chayote innehåller 21 kcal, med 0,2 g protein, 1,8 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chayote?
150 g Chayote innehåller 63 kcal, med 0,7 g protein, 5,4 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chayote?
200 g Chayote innehåller 84 kcal, med 1 g protein, 7,2 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chayote?
250 g Chayote innehåller 105 kcal, med 1,2 g protein, 9 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: tbca BRC0230B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
