Ha koll på vad du har på tallriken
Chayote
Kalorier och näringsvärden
skalad, bräserad med olja, lök och vitlök, saltad
37
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.4,1 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kolhydrater 4,1 g 1%
- Fett 1,3 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,3 g | 4,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,9 g | 6,1 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,5 g | 8,1 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,2 g | 10 g | 3,2 g |
Liknande livsmedel
- Potatis morötter och chayotebräserade (med sojaolja, lök och vitlök), med salt42 kcal / 100 g
- Sallad med chayote och lökkokt, sås med tomat, lök, persilja, vinäger och olja, med salt33 kcal / 100 g
- Chayote- och löksalladmed olivolja, med salt85 kcal / 100 g
- Chayotesalladskalad, kokt, med sås (tomat, lök, persilja, vinäger och olja), med salt45 kcal / 100 g
- Morotskalad, bräserad med olja, lök och vitlök, saltad52 kcal / 100 g
- Squashoskalad, bräserad med olja, lök och vitlök, med salt26 kcal / 100 g
Frågor om Chayote
Hur många kalorier innehåller 100 g Chayote?
100 g Chayote innehåller 37 kcal, med 1,3 g protein, 4,1 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chayote?
50 g Chayote innehåller 19 kcal, med 0,6 g protein, 2 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chayote?
150 g Chayote innehåller 56 kcal, med 1,9 g protein, 6,1 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chayote?
200 g Chayote innehåller 74 kcal, med 2,5 g protein, 8,1 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chayote?
250 g Chayote innehåller 93 kcal, med 3,2 g protein, 10 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Källa: tbca BRC0058B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
