Ha koll på vad du har på tallriken

Nut, cashew nut, salt

Kalorier och näringsvärden

574
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.19 g
Fett46 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 574 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 46 g 59%
  • Mättat fett 7,8 g 39%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 4,6 g —
  • Natrium 286 mg 12%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 69,2 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 45 mg 3%
  • Järn 6 mg 33%
  • Magnesium 260 mg 62%
  • Fosfor 490 mg 39%
  • Kalium 565 mg 12%
  • Zink 5,6 mg 51%
  • Koppar 2,2 mg 247%
  • Mangan 0,84 mg 37%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g57420 g19 g46 g
50 g50 g28710 g9,4 g23 g
150 g150 g86130 g28 g70 g
200 g200 g114840 g38 g93 g
250 g250 g143550 g47 g116 g

Frågor om Nut, cashew nut, salt

Hur många kalorier innehåller 100 g Nut, cashew nut, salt?

100 g Nut, cashew nut, salt innehåller 574 kcal, med 20 g protein, 19 g kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nut, cashew nut, salt?

50 g Nut, cashew nut, salt innehåller 287 kcal, med 10 g protein, 9,4 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nut, cashew nut, salt?

150 g Nut, cashew nut, salt innehåller 861 kcal, med 30 g protein, 28 g kolhydrater och 70 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nut, cashew nut, salt?

200 g Nut, cashew nut, salt innehåller 1148 kcal, med 40 g protein, 38 g kolhydrater och 93 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nut, cashew nut, salt?

250 g Nut, cashew nut, salt innehåller 1435 kcal, med 50 g protein, 47 g kolhydrater och 116 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33130 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat