Ha koll på vad du har på tallriken

Cabbage, tat soi, raw

Kalorier och näringsvärden

17
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.0 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 17 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 467 µg 52%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 160 µg 40%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 160 mg 12%
  • Järn 2 mg 11%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g172,6 g0 g0,3 g
50 g50 g91,3 g0 g0,2 g
150 g150 g263,9 g0 g0,5 g
200 g200 g345,2 g0 g0,6 g
250 g250 g436,5 g0 g0,8 g

Frågor om Cabbage, tat soi, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Cabbage, tat soi, raw?

100 g Cabbage, tat soi, raw innehåller 17 kcal, med 2,6 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cabbage, tat soi, raw?

50 g Cabbage, tat soi, raw innehåller 9 kcal, med 1,3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cabbage, tat soi, raw?

150 g Cabbage, tat soi, raw innehåller 26 kcal, med 3,9 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cabbage, tat soi, raw?

200 g Cabbage, tat soi, raw innehåller 34 kcal, med 5,2 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cabbage, tat soi, raw?

250 g Cabbage, tat soi, raw innehåller 43 kcal, med 6,5 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) X1039 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat