Ha koll på vad du har på tallriken
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Kalorier och näringsvärden
385
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.67 g
Fett6,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 385 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 4,9 g 18%
- Sockerarter 9,3 g —
- Natrium 330 mg 14%
- Kolesterol 0,01 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 39,7 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 50,3 mg 4%
- Järn 4,8 mg 26%
- Magnesium 139 mg 33%
- Fosfor 464 mg 37%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,52 mg 58%
- Mangan 4 mg 173%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 17,6 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 11 g | 67 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,4 g | 33 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 100 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 27 g | 167 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Breakfast cereal cheerios maize oat barley wheat rice nestle372 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal nesquik vitamins385 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
Frågor om Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Hur många kalorier innehåller 100 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
100 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle innehåller 385 kcal, med 11 g protein, 67 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
50 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle innehåller 193 kcal, med 5,4 g protein, 33 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
150 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle innehåller 578 kcal, med 16 g protein, 100 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
200 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle innehåller 770 kcal, med 22 g protein, 133 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
250 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle innehåller 963 kcal, med 27 g protein, 167 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34826 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
