Ha koll på vad du har på tallriken
Bolognese med fläsk- och nötkött
Kalorier och näringsvärden
färs
176
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.3,5 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 3,5 g 1%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 5,4 g 27%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 34,3 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24,3 µg 3%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Mineraler
- Kalcium 14,2 mg 1%
- Järn 0,83 mg 5%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 11 g | 3,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,4 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 16 g | 5,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 21 g | 7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 27 g | 8,7 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Bolognese med nötköttfärs149 kcal / 100 g
- Blandfärs av fläsk och nöt266 kcal / 100 g
- Bolognese med lammfärs144 kcal / 100 g
- Sås med blandfärs av fläsk och nötmjölkbaserad188 kcal / 100 g
- Bolognesesåshemlagad126 kcal / 100 g
- Köttfärssås på blandfärs97 kcal / 100 g
- Blandfärsstekt357 kcal / 100 g
- Lasagne med blandfärs167 kcal / 100 g
- Gryta med blandfärs av fläsk och nötmed grönsaker143 kcal / 100 g
- Bolognesesås med köttgjort på extra mager nötfärs, hemmagjord108 kcal / 100 g
Frågor om Bolognese med fläsk- och nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Bolognese med fläsk- och nötkött?
100 g Bolognese med fläsk- och nötkött innehåller 176 kcal, med 11 g protein, 3,5 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bolognese med fläsk- och nötkött?
50 g Bolognese med fläsk- och nötkött innehåller 88 kcal, med 5,4 g protein, 1,7 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bolognese med fläsk- och nötkött?
150 g Bolognese med fläsk- och nötkött innehåller 264 kcal, med 16 g protein, 5,2 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bolognese med fläsk- och nötkött?
200 g Bolognese med fläsk- och nötkött innehåller 352 kcal, med 21 g protein, 7 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bolognese med fläsk- och nötkött?
250 g Bolognese med fläsk- och nötkött innehåller 440 kcal, med 27 g protein, 8,7 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32242 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
