Ha koll på vad du har på tallriken
Bolognesesås med kött
Kalorier och näringsvärden
gjort på extra mager nötfärs, hemmagjord
108
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.2,8 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 186 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,5 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 20 g | 4,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 5,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 33 g | 7 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Bolognesesåshemlagad126 kcal / 100 g
- Bolognese med nötköttfärs149 kcal / 100 g
- Bolognesesås med nötkött till pastahemlagad med köpt tomatbaserad sås113 kcal / 100 g
- Vegetarisk sås i bolognesestilmed sojaproteiner, förpackad68 kcal / 100 g
- Bolognesepastamed köttsås, fryst, industriellt tillverkad96 kcal / 100 g
- Spaghetti bolognesehemlagad151 kcal / 100 g
- Bolognesepastasås med tomattomatbaserad, för bolognese44 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med äggfärsk, med bolognesesås (sås på köttfärs)166 kcal / 100 g
- Spaghetti med köttfärssås128 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
Frågor om Bolognesesås med kött
Hur många kalorier innehåller 100 g Bolognesesås med kött?
100 g Bolognesesås med kött innehåller 108 kcal, med 13 g protein, 2,8 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bolognesesås med kött?
50 g Bolognesesås med kött innehåller 54 kcal, med 6,5 g protein, 1,4 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bolognesesås med kött?
150 g Bolognesesås med kött innehåller 162 kcal, med 20 g protein, 4,2 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bolognesesås med kött?
200 g Bolognesesås med kött innehåller 216 kcal, med 26 g protein, 5,6 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bolognesesås med kött?
250 g Bolognesesås med kött innehåller 270 kcal, med 33 g protein, 7 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-475 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
