Ha koll på vad du har på tallriken
Beef steak mince soup, lentils
Kalorier och näringsvärden
99
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.7,6 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 7,6 g 3%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1 g 3%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 12,8 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 19,6 mg 2%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 24,5 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 8,3 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 11 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 15 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 19 g | 8,1 g |
Liknande livsmedel
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
Frågor om Beef steak mince soup, lentils
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef steak mince soup, lentils?
100 g Beef steak mince soup, lentils innehåller 99 kcal, med 9 g protein, 7,6 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef steak mince soup, lentils?
50 g Beef steak mince soup, lentils innehåller 50 kcal, med 4,5 g protein, 3,8 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef steak mince soup, lentils?
150 g Beef steak mince soup, lentils innehåller 149 kcal, med 14 g protein, 11 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef steak mince soup, lentils?
200 g Beef steak mince soup, lentils innehåller 198 kcal, med 18 g protein, 15 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef steak mince soup, lentils?
250 g Beef steak mince soup, lentils innehåller 248 kcal, med 23 g protein, 19 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34488 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
