Ha koll på vad du har på tallriken

Beef and macaroni with cheese sauce

Kalorier och näringsvärden

137
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.12 g
Fett5,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mättat fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 394 mg 17%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,73 µg 30%
  • Kolin 24,7 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 50 mg 4%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1379,1 g12 g5,4 g
1 portion246 g33722 g29 g13 g
2 portioner492 g67445 g58 g27 g
½ portion123 g16911 g15 g6,7 g
3 portioner738 g101167 g87 g40 g
4 portioner984 g134890 g116 g53 g
50 g50 g694,6 g5,9 g2,7 g
150 g150 g20614 g18 g8,1 g
200 g200 g27418 g24 g11 g
250 g250 g34323 g29 g14 g

Frågor om Beef and macaroni with cheese sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef and macaroni with cheese sauce?

100 g Beef and macaroni with cheese sauce innehåller 137 kcal, med 9,1 g protein, 12 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (246 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

1 portion (246 g) Beef and macaroni with cheese sauce innehåller 337 kcal, med 22 g protein, 29 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (492 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

2 portioner (492 g) Beef and macaroni with cheese sauce innehåller 674 kcal, med 45 g protein, 58 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (123 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

½ portion (123 g) Beef and macaroni with cheese sauce innehåller 169 kcal, med 11 g protein, 15 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (738 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

3 portioner (738 g) Beef and macaroni with cheese sauce innehåller 1011 kcal, med 67 g protein, 87 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (984 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

4 portioner (984 g) Beef and macaroni with cheese sauce innehåller 1348 kcal, med 90 g protein, 116 g kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef and macaroni with cheese sauce?

50 g Beef and macaroni with cheese sauce innehåller 69 kcal, med 4,6 g protein, 5,9 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef and macaroni with cheese sauce?

150 g Beef and macaroni with cheese sauce innehåller 206 kcal, med 14 g protein, 18 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27212050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat