Ha koll på vad du har på tallriken
Azukibönor
Kalorier och näringsvärden
konserverade, sötade
237
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.55 g
Fett0 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 55 g 20%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Natrium 218 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,27 mg 29%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 55 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 110 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 138 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
- Söta adzukibönor232 kcal / 100 g
- Röda bönorkonserverad116 kcal / 100 g
- Kidneybönoralla typer, konserverade, fasta beståndsdelar och vätska84 kcal / 100 g
- Adukibönorhela, torkade, råa272 kcal / 100 g
- Adzukibön-yokanböngele260 kcal / 100 g
- Röda kidneybönormogna frön, konserverade, fasta beståndsdelar och vätska81 kcal / 100 g
- Vita bönor på burkkonserverad105 kcal / 100 g
- Mörkröda kidneybönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska81 kcal / 100 g
- Bakade bönorkonserverade, med fläsk och söt sås105 kcal / 100 g
- Cannellinibönorkonserverad113 kcal / 100 g
Frågor om Azukibönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Azukibönor?
100 g Azukibönor innehåller 237 kcal, med 3,8 g protein, 55 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Azukibönor?
50 g Azukibönor innehåller 119 kcal, med 1,9 g protein, 28 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Azukibönor?
150 g Azukibönor innehåller 356 kcal, med 5,7 g protein, 83 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Azukibönor?
200 g Azukibönor innehåller 474 kcal, med 7,6 g protein, 110 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Azukibönor?
250 g Azukibönor innehåller 593 kcal, med 9,5 g protein, 138 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3245 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
