Ha koll på vad du har på tallriken

Adzukibön-yokan

Kalorier och näringsvärden

böngele

260
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.61 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 260 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kolhydrater 61 g 22%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Natrium 83 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,01 mg 0%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Järn 1,2 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 45 mg 1%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2603,3 g61 g0,1 g
50 g50 g1301,6 g30 g0,1 g
150 g150 g3904,9 g91 g0,2 g
200 g200 g5206,6 g121 g0,2 g
250 g250 g6508,2 g152 g0,3 g

Frågor om Adzukibön-yokan

Hur många kalorier innehåller 100 g Adzukibön-yokan?

100 g Adzukibön-yokan innehåller 260 kcal, med 3,3 g protein, 61 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Adzukibön-yokan?

50 g Adzukibön-yokan innehåller 130 kcal, med 1,6 g protein, 30 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Adzukibön-yokan?

150 g Adzukibön-yokan innehåller 390 kcal, med 4,9 g protein, 91 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Adzukibön-yokan?

200 g Adzukibön-yokan innehåller 520 kcal, med 6,6 g protein, 121 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Adzukibön-yokan?

250 g Adzukibön-yokan innehåller 650 kcal, med 8,2 g protein, 152 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3246 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat