Ha koll på vad du har på tallriken

Avocado sauce

Kalorier och näringsvärden

214
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.0,7 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 214 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kolhydrater 0,7 g 0%
  • Fett 21 g 27%
  • Mättat fett 4,2 g 21%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Kolesterol 7,1 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 39,8 µg 4%
  • Vitamin C 12,2 mg 14%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 26,4 µg 22%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 103 mg 8%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 71,5 mg 6%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koppar 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2144,2 g0,7 g21 g
50 g50 g1072,1 g0,3 g11 g
150 g150 g3216,3 g1 g31 g
200 g200 g4288,5 g1,3 g42 g
250 g250 g53511 g1,6 g52 g

Frågor om Avocado sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Avocado sauce?

100 g Avocado sauce innehåller 214 kcal, med 4,2 g protein, 0,7 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Avocado sauce?

50 g Avocado sauce innehåller 107 kcal, med 2,1 g protein, 0,3 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Avocado sauce?

150 g Avocado sauce innehåller 321 kcal, med 6,3 g protein, 1 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Avocado sauce?

200 g Avocado sauce innehåller 428 kcal, med 8,5 g protein, 1,3 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Avocado sauce?

250 g Avocado sauce innehåller 535 kcal, med 11 g protein, 1,6 g kolhydrater och 52 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34362 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat