Ha koll på vad du har på tallriken

Avocado pasta

Kalorier och näringsvärden

163
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.11 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 163 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 2,7 g 13%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 255 mg 11%
  • Kolesterol 5,6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 29,1 µg 3%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 13,6 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Kalcium 76,1 mg 6%
  • Järn 0,96 mg 5%
  • Magnesium 14,3 mg 3%
  • Fosfor 64,8 mg 5%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koppar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 18,9 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1634,4 g11 g11 g
50 g50 g822,2 g5,5 g5,4 g
150 g150 g2456,6 g17 g16 g
200 g200 g3268,7 g22 g22 g
250 g250 g40811 g28 g27 g

Frågor om Avocado pasta

Hur många kalorier innehåller 100 g Avocado pasta?

100 g Avocado pasta innehåller 163 kcal, med 4,4 g protein, 11 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Avocado pasta?

50 g Avocado pasta innehåller 82 kcal, med 2,2 g protein, 5,5 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Avocado pasta?

150 g Avocado pasta innehåller 245 kcal, med 6,6 g protein, 17 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Avocado pasta?

200 g Avocado pasta innehåller 326 kcal, med 8,7 g protein, 22 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Avocado pasta?

250 g Avocado pasta innehåller 408 kcal, med 11 g protein, 28 g kolhydrater och 27 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34502 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat