Ha koll på vad du har på tallriken

Bread, sourdough, white, loaf, as purchased

Kalorier och näringsvärden

244
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.45 g
Fett1,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 244 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kolhydrater 45 g 16%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 3,8 g 14%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 530 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 210 mg 16%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 32 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2449,2 g45 g1,8 g
50 g50 g1224,6 g23 g0,9 g
150 g150 g36614 g67 g2,6 g
200 g200 g48819 g90 g3,5 g
250 g250 g61023 g112 g4,4 g

Frågor om Bread, sourdough, white, loaf, as purchased

Hur många kalorier innehåller 100 g Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?

100 g Bread, sourdough, white, loaf, as purchased innehåller 244 kcal, med 9,2 g protein, 45 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?

50 g Bread, sourdough, white, loaf, as purchased innehåller 122 kcal, med 4,6 g protein, 23 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?

150 g Bread, sourdough, white, loaf, as purchased innehåller 366 kcal, med 14 g protein, 67 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?

200 g Bread, sourdough, white, loaf, as purchased innehåller 488 kcal, med 19 g protein, 90 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?

250 g Bread, sourdough, white, loaf, as purchased innehåller 610 kcal, med 23 g protein, 112 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) A1187 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat