Ha koll på vad du har på tallriken
Ärtsoppa
Kalorier och näringsvärden
med fläskkött
81
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.5,5 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kolhydrater 5,5 g 2%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 185 mg 8%
- Kolesterol 8,4 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21,4 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 17,5 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,4 mg 6%
- Fosfor 98,9 mg 8%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 14,7 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7 g | 5,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 2,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 8,2 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 14 g | 6,2 g |
Liknande livsmedel
- Ärtsoppa med skinkakonserverad, koncentrerad141 kcal / 100 g
- Ärtsoppa på gula ärtermed kött80 kcal / 100 g
- Grön ärtsoppapå burk, koncentrerad125 kcal / 100 g
- Vegetarisk ärtsoppa57 kcal / 100 g
- Grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtortorkad356 kcal / 100 g
- Ärtgrytatorkade ärter78 kcal / 100 g
- Ärt- och skinksoppaätfärdig, konserverad64 kcal / 100 g
- Fläsksoppa65 kcal / 100 g
- Ärtkrämssoppamed bacon, torrblandning332 kcal / 100 g
- Ärtpurésoppa på gröna ärtertillagad51 kcal / 100 g
Frågor om Ärtsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Ärtsoppa?
100 g Ärtsoppa innehåller 81 kcal, med 7 g protein, 5,5 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ärtsoppa?
50 g Ärtsoppa innehåller 41 kcal, med 3,5 g protein, 2,7 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ärtsoppa?
150 g Ärtsoppa innehåller 122 kcal, med 10 g protein, 8,2 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ärtsoppa?
200 g Ärtsoppa innehåller 162 kcal, med 14 g protein, 11 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ärtsoppa?
250 g Ärtsoppa innehåller 203 kcal, med 17 g protein, 14 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
