Ha koll på vad du har på tallriken
ärtsoppa
Kalorier och näringsvärden
natriumfattig, tillsatt vatten
62
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.8 g
Fett1,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 8 g 3%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,73 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Liknande livsmedel
- Ärtsoppa med skinkakonserverad, koncentrerad141 kcal / 100 g
- Grön ärtsoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten61 kcal / 100 g
- Grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtortorkad, tillsatt vatten49 kcal / 100 g
- Ärtgrytatillagad av pulver129 kcal / 100 g
- Tomatsoppalåg natriumhalt, tillsatt vatten30 kcal / 100 g
- Gröna ärterkonserverad, utan tillsatt salt, fasta beståndsdelar och vätska53 kcal / 100 g
- Ärtkrämssoppamed bacon, torrblandning332 kcal / 100 g
- Grönsakssoppakoncentrerad, låg natriumhalt, tillagad med samma volym vatten33 kcal / 100 g
- Ärtpurésoppa på gröna ärtertillagad51 kcal / 100 g
- Ärt- och skinksoppaätfärdig, konserverad64 kcal / 100 g
Frågor om ärtsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g ärtsoppa?
100 g ärtsoppa innehåller 62 kcal, med 3,2 g protein, 8 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g ärtsoppa?
50 g ärtsoppa innehåller 31 kcal, med 1,6 g protein, 4 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g ärtsoppa?
150 g ärtsoppa innehåller 93 kcal, med 4,8 g protein, 12 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g ärtsoppa?
200 g ärtsoppa innehåller 124 kcal, med 6,4 g protein, 16 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g ärtsoppa?
250 g ärtsoppa innehåller 155 kcal, med 8 g protein, 20 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5358 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
