Ha koll på vad du har på tallriken
Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 4,6 g 16%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 0,5 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,6 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,69 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 7 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,8 g | 3 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Kronärtskockakokt, avrunnen, med salt51 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Kronärtskockorkokta, avrunna, utan olja, utan salt51 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Frågor om Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Hur många kalorier innehåller 100 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
100 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added innehåller 31 kcal, med 3,5 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
50 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added innehåller 16 kcal, med 1,8 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
150 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added innehåller 47 kcal, med 5,3 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
200 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added innehåller 62 kcal, med 7 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
250 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added innehåller 78 kcal, med 8,8 g protein, 3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X2 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
