Ha koll på vad du har på tallriken

Äppelpaj

Kalorier och näringsvärden

360
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.42 g
Fett19 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 360 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kolhydrater 42 g 15%
  • Fett 19 g 24%
  • Mättat fett 10 g 52%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sockerarter 11 g —
  • Natrium 340 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 104 µg 12%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0,32 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 5,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 39 mg 3%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 7,2 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3604,2 g42 g19 g
50 g50 g1802,1 g21 g9,4 g
150 g150 g5406,3 g63 g28 g
200 g200 g7208,3 g84 g37 g
250 g250 g90010 g106 g47 g

Frågor om Äppelpaj

Hur många kalorier innehåller 100 g Äppelpaj?

100 g Äppelpaj innehåller 360 kcal, med 4,2 g protein, 42 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Äppelpaj?

50 g Äppelpaj innehåller 180 kcal, med 2,1 g protein, 21 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Äppelpaj?

150 g Äppelpaj innehåller 540 kcal, med 6,3 g protein, 63 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Äppelpaj?

200 g Äppelpaj innehåller 720 kcal, med 8,3 g protein, 84 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Äppelpaj?

250 g Äppelpaj innehåller 900 kcal, med 10 g protein, 106 g kolhydrater och 47 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 23480 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat