Ha koll på vad du har på tallriken

ängssyra

Kalorier och näringsvärden

rå

22
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.0,3 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kolhydrater 0,3 g 0%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 200 µg 22%
  • Vitamin C 48 mg 53%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 44 mg 3%
  • Järn 2,4 mg 13%
  • Magnesium 103 mg 25%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g222 g0,3 g0,7 g
50 g50 g111 g0,2 g0,4 g
150 g150 g333 g0,5 g1,1 g
200 g200 g444 g0,6 g1,4 g
250 g250 g555 g0,8 g1,8 g

Frågor om ängssyra

Hur många kalorier innehåller 100 g ängssyra?

100 g ängssyra innehåller 22 kcal, med 2 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g ängssyra?

50 g ängssyra innehåller 11 kcal, med 1 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g ängssyra?

150 g ängssyra innehåller 33 kcal, med 3 g protein, 0,5 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g ängssyra?

200 g ängssyra innehåller 44 kcal, med 4 g protein, 0,6 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g ängssyra?

250 g ängssyra innehåller 55 kcal, med 5 g protein, 0,8 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2290 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat