Ha koll på vad du har på tallriken
Skräppa
Kalorier och näringsvärden
kokt, avrunnen
20
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.0,3 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 20 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 0,3 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 26,3 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 38 mg 3%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0,17 mg 2%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,7 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 0,8 g | 1,6 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Skräppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Skräppa?
100 g Skräppa innehåller 20 kcal, med 1,8 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skräppa?
50 g Skräppa innehåller 10 kcal, med 0,9 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skräppa?
150 g Skräppa innehåller 30 kcal, med 2,7 g protein, 0,5 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skräppa?
200 g Skräppa innehåller 40 kcal, med 3,7 g protein, 0,7 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skräppa?
250 g Skräppa innehåller 50 kcal, med 4,6 g protein, 0,8 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2291 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
