Ha koll på vad du har på tallriken

Ananas

Kalorier och näringsvärden

djupfryst

48
kalorierkcal per 100 g
Protein0 g
Kolh.12 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 48 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 0 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 12 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 48,1 mg 53%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 11,5 mg 1%
  • Järn 0,16 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 4,5 mg 0%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,92 mg 40%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g480 g12 g0 g
50 g50 g240 g5,8 g0 g
150 g150 g730 g17 g0 g
200 g200 g970 g23 g0 g
250 g250 g1210 g29 g0 g

Frågor om Ananas

Hur många kalorier innehåller 100 g Ananas?

100 g Ananas innehåller 48 kcal, med 0 g protein, 12 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ananas?

50 g Ananas innehåller 24 kcal, med 0 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ananas?

150 g Ananas innehåller 73 kcal, med 0 g protein, 17 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ananas?

200 g Ananas innehåller 97 kcal, med 0 g protein, 23 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ananas?

250 g Ananas innehåller 121 kcal, med 0 g protein, 29 g kolhydrater och 0 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1830 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat