Ha koll på vad du har på tallriken
Äggvita
Kalorier och näringsvärden
stekt utan fett och salt
51
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.0,4 g
Fett0 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 51 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 0,4 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,99 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 5,6 mg 0%
- Järn 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 12,2 mg 1%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,01 mg 0%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 18 g | 0,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 24 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 30 g | 1,1 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
- Torkad äggvitahöns351 kcal / 100 g
- Smörgås med äggvitamed kött195 kcal / 100 g
- Äggvita pastatorkad, rå365 kcal / 100 g
- Pastöriserad äggvitahöns40 kcal / 100 g
- Äggstekt, utan fett och salt149 kcal / 100 g
- Äggviteomeletthönsägg, endast äggvita, stekt48 kcal / 100 g
- Äggulastekt, utan fett och salt359 kcal / 100 g
- Stekt äggutan tillsatt fett157 kcal / 100 g
- Äggvitepulverpulver356 kcal / 100 g
- Omegaäggstekt, utan fett och salt172 kcal / 100 g
Frågor om Äggvita
Hur många kalorier innehåller 100 g Äggvita?
100 g Äggvita innehåller 51 kcal, med 12 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äggvita?
50 g Äggvita innehåller 26 kcal, med 6 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äggvita?
150 g Äggvita innehåller 77 kcal, med 18 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Äggvita?
200 g Äggvita innehåller 102 kcal, med 24 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Äggvita?
250 g Äggvita innehåller 128 kcal, med 30 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32939 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
