Ha koll på vad du har på tallriken
Omegaägg
Kalorier och näringsvärden
stekt, utan fett och salt
172
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0,4 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 0,4 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Kolesterol 450 mg 150%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 296 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 72,9 µg 18%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Mineraler
- Kalcium 71,3 mg 5%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 37,5 µg 68%
- Jod 23,9 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 16 g | 0,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 7,9 g | 0,2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 24 g | 0,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 31 g | 0,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 39 g | 0,9 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Äggstekt, utan fett och salt149 kcal / 100 g
- Stekt äggutan tillsatt fett157 kcal / 100 g
- Äggvitastekt utan fett och salt51 kcal / 100 g
- Äggulastekt, utan fett och salt359 kcal / 100 g
- Äggomelettutan tillsatt fett129 kcal / 100 g
- Omelettstekt utan fett161 kcal / 100 g
- Äggrörahöns, utan olja, utan salt146 kcal / 100 g
- Grönsaksomelettosaltad129 kcal / 100 g
- Helt hönsäggstekt, utan fett167 kcal / 100 g
Frågor om Omegaägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Omegaägg?
100 g Omegaägg innehåller 172 kcal, med 16 g protein, 0,4 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Omegaägg?
50 g Omegaägg innehåller 86 kcal, med 7,9 g protein, 0,2 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Omegaägg?
150 g Omegaägg innehåller 258 kcal, med 24 g protein, 0,6 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Omegaägg?
200 g Omegaägg innehåller 344 kcal, med 31 g protein, 0,8 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Omegaägg?
250 g Omegaägg innehåller 430 kcal, med 39 g protein, 0,9 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34693 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
