بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۳ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۱ g 1%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۷۶٫۹ mg 3%
- کلسترول ۵٫۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۹٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۸٫۷ mg 8%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۹٫۷ mg 2%
- فسفر ۹۸٫۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۹ mg 3%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۶ µg 5%
- ید ۱۲٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 83 | ۵ g | ۱۲ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۲٫۵ g | ۵٫۹ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 125 | ۷٫۵ g | ۱۸ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 166 | ۱۰ g | ۲۴ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 208 | ۱۳ g | ۳۰ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark arla luonto+ 1.4% fat 6ug vit d ab lactose-free62 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free دارای 83 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free دارای 125 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free دارای 166 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free دارای 208 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34637 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
