آرد چاودار کامل

100 g (۱۰۰ g) آرد چاودار کامل دارای 328 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۵۰ g آرد چاودار کامل دارای 164 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g آرد چاودار کامل دارای 492 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g آرد چاودار کامل دارای 656 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g آرد چاودار کامل دارای 820 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.