بدانید چه چیزی در بشقابتان است

فرنی گندم سبوس‌دار

100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم سبوسدار دارای 333 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۵۰ g فرنی گندم سبوسدار دارای 167 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g فرنی گندم سبوسدار دارای 500 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g فرنی گندم سبوسدار دارای 666 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g فرنی گندم سبوسدار دارای 833 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

داغ، فوری، خشک

333

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۳ g

کربوهیدرات۶۳ g

چربی۲٫۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	333	۱۳ g	۶۳ g	۲٫۲ g
۵۰ g	۵۰ g	167	۶٫۷ g	۳۲ g	۱٫۱ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	500	۲۰ g	۹۵ g	۳٫۳ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	666	۲۷ g	۱۲۶ g	۴٫۴ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	833	۳۳ g	۱۵۸ g	۵٫۶ g

در 100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم سبوس‌دار دارای 333 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g فرنی گندم سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g فرنی گندم سبوس‌دار دارای 167 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g فرنی گندم سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g فرنی گندم سبوس‌دار دارای 500 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g فرنی گندم سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g فرنی گندم سبوس‌دار دارای 666 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g فرنی گندم سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g فرنی گندم سبوس‌دار دارای 833 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 7417 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر