بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سینه گوساله کامل بدون استخوان
کالری و اطلاعات تغذیهای
گوشت کمچرب و چربی قابل جداسازی، خام
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۸ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 29%
- سدیم ۷۱ mg 3%
- کلسترول ۷۱ mg 24%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۷۲ mg 14%
- پتاسیم ۲۸۶ mg 6%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۶٫۶ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 208 | ۱۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 59 | ۵ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 118 | ۹٫۹ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 29 | ۲٫۵ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 177 | ۱۵ g | ۰ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 236 | ۲۰ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۸٫۷ g | ۰ g | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 312 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 416 | ۳۵ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 520 | ۴۴ g | ۰ g | ۳۷ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ سینه گوساله کامل بدون استخوان
در 100 g (۱۰۰ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان دارای 208 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان دارای 59 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان دارای 118 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان دارای 29 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان دارای 177 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سینه گوساله کامل بدون استخوان دارای 236 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g سینه گوساله کامل بدون استخوان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سینه گوساله کامل بدون استخوان دارای 104 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سینه گوساله کامل بدون استخوان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سینه گوساله کامل بدون استخوان دارای 312 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174392 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر