برنج سفید

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دارای 138 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دارای 207 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دارای 276 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دارای 345 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.