برنج سفید

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دارای 111 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دارای 167 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دارای 222 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دارای 278 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.