برنج سفید

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دارای 346 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دارای 173 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دارای 519 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دارای 692 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دارای 865 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۹۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.