برنج سفید

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دارای 184 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دارای 92 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دارای 276 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دارای 368 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دارای 460 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.