برنج سفید

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دارای 124 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دارای 186 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دارای 248 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دارای 310 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.