برنج سفید

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دارای 173 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دارای 87 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دارای 260 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دارای 346 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دارای 433 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.