برنج سفید

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دارای 158 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دارای 79 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دارای 237 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دارای 316 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دارای 395 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.