برنج سفید

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دارای 137 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دارای 206 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دارای 274 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دارای 343 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.