برنج سفید

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دارای 354 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دارای 177 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دارای 531 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دارای 708 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دارای 885 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۰۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.