سمولینای گندم

100 g (۱۰۰ g) سمولینای گندم دارای 340 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۵۰ g سمولینای گندم دارای 170 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g سمولینای گندم دارای 510 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g سمولینای گندم دارای 680 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g سمولینای گندم دارای 850 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.