بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برش سوخاری گندم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده
399
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۸ g
کربوهیدرات۷۲ g
چربی۶٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۹ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۶٫۴ g 23%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۵۹۲ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین K ۰٫۴۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۸ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۵ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۶٫۹ mg 6%
- فسفر ۱۱۲ mg 9%
- پتاسیم ۱۹۳ mg 4%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۶۹ mg 30%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 399 | ۹٫۸ g | ۷۲ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 200 | ۴٫۹ g | ۳۶ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 599 | ۱۵ g | ۱۰۸ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 798 | ۲۰ g | ۱۴۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 998 | ۲۴ g | ۱۸۰ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برش سوخاری گندم
در 100 g (۱۰۰ g) برش سوخاری گندم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برش سوخاری گندم دارای 399 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g برش سوخاری گندم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برش سوخاری گندم دارای 200 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g برش سوخاری گندم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برش سوخاری گندم دارای 599 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g برش سوخاری گندم چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برش سوخاری گندم دارای 798 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g برش سوخاری گندم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برش سوخاری گندم دارای 998 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۸۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
