بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vendace, canned in tomato sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
173
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۱٫۶ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۳ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۵۹۹ mg 26%
- کلسترول ۶۴ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱٫۶ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۴۹ mg 1%
- ویتامین D ۸٫۱ µg 40%
- ویتامین E ۳٫۱ mg 21%
- ویتامین K ۱۱٫۴ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۲٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 72%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۹ mg 13%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۲۲٫۴ mg 5%
- فسفر ۲۵۳ mg 20%
- پتاسیم ۲۹۱ mg 6%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
- سلنیوم ۱۸٫۹ µg 34%
- ید ۶۰٫۳ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 173 | ۱۶ g | ۱٫۶ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۸٫۱ g | ۰٫۸ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 260 | ۲۴ g | ۲٫۴ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 346 | ۳۲ g | ۳٫۲ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 433 | ۴۱ g | ۴ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Vendace, canned in tomato sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Vendace, canned in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vendace, canned in tomato sauce دارای 173 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Vendace, canned in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vendace, canned in tomato sauce دارای 87 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vendace, canned in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vendace, canned in tomato sauce دارای 260 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vendace, canned in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vendace, canned in tomato sauce دارای 346 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vendace, canned in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vendace, canned in tomato sauce دارای 433 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30278 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
