بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Baltic herring in tomato sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
123
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱٫۲ g
چربی۷٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۱٫۲ g 0%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۳۵۶ mg 15%
- کلسترول ۶۲٫۷ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۱۱٫۵ µg 57%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۸٫۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۸٫۲ µg 340%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵۷ mg 20%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۲۶٫۳ mg 6%
- فسفر ۱۶۵ mg 13%
- پتاسیم ۳۲۵ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۲۰٫۳ µg 37%
- ید ۶۰٫۳ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 123 | ۱۳ g | ۱٫۲ g | ۷٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۶٫۳ g | ۰٫۶ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 185 | ۱۹ g | ۱٫۸ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 246 | ۲۵ g | ۲٫۳ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 308 | ۳۲ g | ۲٫۹ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Baltic herring in tomato sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Baltic herring in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Baltic herring in tomato sauce دارای 123 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Baltic herring in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Baltic herring in tomato sauce دارای 62 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Baltic herring in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Baltic herring in tomato sauce دارای 185 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Baltic herring in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Baltic herring in tomato sauce دارای 246 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Baltic herring in tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Baltic herring in tomato sauce دارای 308 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 8041 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
