بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Baltic herring in dill or mustard sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
179
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۲۴۳ mg 54%
- کلسترول ۵۹٫۳ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱۲٫۸ µg 64%
- ویتامین E ۳ mg 20%
- ویتامین K ۱۲٫۱ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۹٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۹٫۶ µg 398%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶٫۴ mg 4%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۵۴ mg 12%
- پتاسیم ۲۰۶ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲۰٫۱ µg 37%
- ید ۰٫۰۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۵٫۵ g | ۰ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۱۷ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۲۲ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۲۸ g | ۰ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Baltic herring in dill or mustard sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Baltic herring in dill or mustard sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Baltic herring in dill or mustard sauce دارای 179 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Baltic herring in dill or mustard sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Baltic herring in dill or mustard sauce دارای 90 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Baltic herring in dill or mustard sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Baltic herring in dill or mustard sauce دارای 269 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Baltic herring in dill or mustard sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Baltic herring in dill or mustard sauce دارای 358 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Baltic herring in dill or mustard sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Baltic herring in dill or mustard sauce دارای 448 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 860 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
