بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر گیاهپزی
کالری و اطلاعات تغذیهای
خمیر ضخیم/معمولی، منجمد، پختهشده
230
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۹ g
کربوهیدرات۳۵ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۵٫۷ g —
- سدیم ۳۷۴ mg 16%
- کلسترول ۸٫۶ mg 3%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۶ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۶٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۱٫۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۴٫۲ mg 6%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۱۶٫۲ mg 4%
- فسفر ۸۳٫۱ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۷ mg 2%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 230 | ۹٫۹ g | ۳۵ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۴٫۹ g | ۱۷ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 344 | ۱۵ g | ۵۲ g | ۷٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 459 | ۲۰ g | ۶۹ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 574 | ۲۵ g | ۸۷ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پیتزا پنیر گیاهپزی
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر گیاهپزی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر گیاهپزی دارای 230 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر گیاهپزی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر گیاهپزی دارای 115 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر گیاهپزی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر گیاهپزی دارای 344 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا پنیر گیاهپزی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا پنیر گیاهپزی دارای 459 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا پنیر گیاهپزی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا پنیر گیاهپزی دارای 574 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7987 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر