بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد پاستای گیاهی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با سس
119
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۴ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۴٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۵۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۵ µg 12%
- ویتامین C ۲۱ mg 23%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۷ mg 3%
- پتاسیم ۸۴ mg 2%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۴٫۴ g | ۱۴ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۲٫۲ g | ۶٫۹ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۶٫۶ g | ۲۱ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۸٫۸ g | ۲۷ g | ۹٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۱۱ g | ۳۴ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سالاد پاستای گیاهی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد پاستای گیاهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد پاستای گیاهی دارای 119 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد پاستای گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد پاستای گیاهی دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد پاستای گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد پاستای گیاهی دارای 179 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد پاستای گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد پاستای گیاهی دارای 238 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد پاستای گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد پاستای گیاهی دارای 298 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25615 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
