بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مغز گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
118
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۸ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۲۷ mg 6%
- کلسترول ۱۵۹۰ mg 530%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۴ mg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۷ mg 54%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۲٫۲ µg 508%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۲۷۴ mg 22%
- پتاسیم ۳۱۵ mg 7%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 118 | ۱۰ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۵٫۲ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 177 | ۱۶ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 236 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 295 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مغز گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مغز گوساله دارای 118 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مغز گوساله دارای 59 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مغز گوساله دارای 177 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مغز گوساله دارای 236 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g مغز گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مغز گوساله دارای 295 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3603 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
